Menulis jurnal atau catatan kreatif adalah cara lain untuk menikmati waktu tanpa gadget. Ambil buku catatan, pena favorit, dan biarkan pikiran mengalir. Kamu bisa menulis tentang hal-hal yang membuat senang, pengalaman sehari-hari, atau ide-ide kreatif yang muncul. Aktivitas menulis tidak memerlukan teknologi apa pun, hanya memerlukan fokus pada diri sendiri dan momen yang sedang dijalani.
Menulis jurnal dapat menjadi ritme santai di tengah kesibukan sehari-hari. Misalnya, luangkan 15 menit sebelum tidur atau di pagi hari untuk menulis hal-hal sederhana yang membawa rasa nyaman. Saat menulis, kamu bisa menata ide, membiarkan imajinasi berkembang, dan merasakan ketenangan yang alami. Ini adalah cara yang menyenangkan untuk menghadirkan kesadaran pada momen kecil dan menambah rasa hangat pada hari-hari biasa.